Facts About กรีกโยเกิร์ต Revealed
Facts About กรีกโยเกิร์ต Revealed
Blog Article
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
บิ๊กซีออนไลน์สั่งง่าย ส่งไว ครบตรงใจคุณจัดส่งทุกวัน ทั่วไทยติดต่อเรา
กิน โยเกิร์ต กี่แคลอรี ถึงจะถูกโภชนาการ
กรีกโยเกิร์ตกี่แคล? มีโภชนาการอะไรบ้าง รวมข้อดี-เสีย สำหรับกรีกโยเกิร์ต
โยเกิร์ตทั่วไปจะมีแคลเซียมสูงกว่า แต่น้ำตาลจะสูงกว่ากรีกโยเกิร์ต
การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
ตอบ : การบริโภคโยเกิร์ตช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคและสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย
โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมหมักที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก และในช่วงหลังๆ นี้มีการหันมาบริโภคกรีกโยเกิร์ตกันมากขึ้นในหมู่ผู้ที่รักสุขภาพ ซึ่งทั้งกรีกโยเกิร์ตและโยเกิร์ตธรรมดานั้นเต็มไปด้วยสารอาหารคุณภาพสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็มีความแตกต่างกันอยู่บางประการ กรีกโยเกิร์ต คืออะไร และแตกต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปอย่างไร ? มาดูกันค่ะ
กิน โยเกิร์ต กี่แคลอรี ถึงจะถูกโภชนาการ
ทำไมต้อง โยเกิร์ต จาก บัตเตอร์ฟลาย ออร์แกนิค
ได้รู้จักกันไปแล้วนะคะว่า greek yogurt คืออะไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง โยเกิร์ตทั้งแบบปกติและแบบกรีกโยเกิร์ตล้วนแล้วแต่ดีต่อสุขภาพของเราทั้งสิ้น เพราะเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย เพียงแต่ควรเลือกแบบที่ไม่ผสมน้ำตาลจะดีที่สุด และใครที่ไม่มีเวลาในการทำเมนูอาหารมื้อเช้า เราขอแนะนำกรีกโยเกิร์ตเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับอาหารเช้าดีๆ ที่ดีต่อสุขภาพค่ะ และจะเลือก กรีกโยเกิร์ต greek yogurt ยี่ห้ออะไรดีนั้น แนะนำว่าให้ลองซื้อมารับประทานหลายๆ ยี่ห้อดูก่อน จนกว่าจะเจอยี่ห้อที่ถูกปากถูกใจ จะได้รับประทานกรีกโยเกิร์ตได้อร่อยโดยไม่มีเบื่อค่ะ
โยเกิร์ตทํามาจากอะไร จุดเริ่มต้นที่น่าสนใจของอาหารเพื่อสุขภาพที่คนทั่วโลกให้การยอมรับ
กรีกโยเกิร์ตโรยผลไม้สดคืออาหารเช้าชั้นเลิศ เพราะย่อยง่าย กินง่าย แถมยังใช้เวลาในการเตรียมไม่นาน เหมาะสำหรับเช้าในวันที่เร่งรีบสุดๆ เราสามารถนำกรีกโยเกิร์ตมากินคู่กับผลไม้ต่างๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็น บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ กีวี กล้วยหอม และถั่วหรือธัญพืชต่างๆ ได้ตามความชอบ เป็นเมนูที่อร่อย ทำได้ไม่ยาก และดีต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ
เป็นที่ทราบกันดีว่า โยเกิร์ต เป็นเมนูที่ช่วยลดความอ้วน นั่นเพราะโยเกิร์ตมีสารอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และแบคทีเรียที่ช่วยทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่โยเกิร์ตทุกชนิดจะสามารถใช้ลดน้ำหนักในแบบเดียวกันได้ เพราะโยเกิร์ตบางชนิดมีปริมาณไขมัน และน้ำตาลสูง ซึ่งไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้เลย